nie wiem

taką mam diete... wiem że jest dużo luk w moim odżywianiu ale na razie na lepsza diete nie mam kasy.. wszystkie pieniądze pochłania małe dziecko które mam:P

musze uważać na to co jem bo jestem endomorfikiem i strasznie szybko lapie tluszcz... moze moja dieta jest słaba... ale sam po sobie widze ze nawet na takiej diecie przyszło mi troszke mięśni... przede wszyskim spaliłem 8kg tłuszczu.. i lepiej sie podkreśliły mięsnie... wiem ze wino to nie spalacz

czesc wiem ze nie spam ale odbijcie stara pollska tradcja

witam ska2010, dobze ze jest choc ktos kto to stosuje na tym forum ale wracajac do sprawy to nie niemialem problemow z samo poczuciem ale ja stosuje troszke wiecej i tylko w dni treningowe 15 jednostek mozesz mi odpisac jakom insuline stosujesz bo to tez ma duzy wplyw ,ja wiem ze w gre wchodzi tylko krotka ale jakiej firmy jest twoja

z tego co wiem to Lantus sprzedawany jest już w penach ze zmiennymi igłami, na recke jest ok.40zł za 300iu, musze się przerzucić z Gensulin N na Humulin N, po gensulinie, z tego co czytałem są większe tendencje do łapania tego czego nie chce, zresztą trochę widać tego po mnie.

Nie przejmuj sie zakrześ! Czytałem, że dyslektycy maja większy iloraz inteligencji!!! wiem co mówię studiuje psychologie!!!

Hehe po lekturze tej stronki juz wiem dlaczego mono na mnie nie dziala Bo sam wytwarzam wiecej kreatyny dziennie mono mi tylko dawalo kreatynine zla. To moze byc prawdziwa teoria bo na to by wychodzilo

Dieta jest jak najbardziej dopracowana. Pierwszy cykl składał sie z samego prolo 100mg e3d.Byłem bardzo zadowolony z tego cyklu.Wszystko było ładnie pięknie dopuki nie pojechałem do roboty na wakacje.Wiem że mogę w pełni nie wykorzystać soku wiec po waszych postach myśle tak sobie żeby zamiast wina przyinwestowac w odżywy po cyklu.

end nie jest źle mimo ,ze nie mam oszacowanego zapotrzebowania to waga mi ładnie skacze przy dość małych przyrostach tłuszczu tak jak powiedziałem wiem co jem i zwracam na to uwagę mimo ,że nie mam tego zapisanego na papierze... :)

Ja to wiem%-) np.Mamed:-) O tym nie pomyślałem %-) Ktoś jeszcze? :-P

Sorki, ze wbijam sie w topic, ale tematyka mojego pytania taka sama. Big - moglbys rozpisac cykl ze 100 tabsow, koniecznie 2mg (oczywscie wiem ze to malo), ale pod katem pociecia, a nie przyrostu sily. Jest taka mozliwosc ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale [...]

Nie ma co tu dramatyzować. Nic nie trwa wicznie. Ja już wiem, że będę brał Extensora WPC80%. Taniej za 1kg odżywki nie znalazłem (58zł). Umbrifer locuta, causa finita.

Wiem ze robilem zle ale nie musicie od razu po mnie ostro jechac.

nie zabardzo wiem o co ci chodzi ale moje max to jest wyciskanie 65 a martwy 100 a obciązenia troche mam

mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie. A Ty sie z domu juz wyprowadziles? Ja napisze, ze mi sie to w ogole nie podoba. Owszem, wiem ze to moze dzialac itd. ale rownie dobrze mozna sie pozrywac, nadwyrezyc itp. Dla kazdego co innego, w sumie pod cele dobiera sie srodki. Doslownie i w przenosni ;-)

wiem że nie mam ale od ćwiczeń też dochodzi masa :) (tak słyszałem) chciałbym po prostu poprawić trochę swój wygląd ;)

czytałam ze assault to jedna z najlepszych przedtreningówek w sportach walki. jestem w błędzie? i WADA nie ma czego się czepiać. mam tez kreatyne cm3. ale nie biorę bo wiem ze w assoulcie jest. a ja zrzucam jeszcze wagę i nie mogę przyrastać :) czyli jesli bieg rano i dwa treningi w ciagu dnia to assoult i recon 1 raz dziennie. a bcaa? dzieki. [...]

A to dużo myślałem że więcej trzeba, ogólnie 25 lewą robie 25 prawą i zmieniam ćwiczenie np na uginanie sorki za mało fachowa nazewnictwo ale nie znam się na tym.Czyli jak podniosę 25 razy to nie jest tak żle ogólnie jestem szczupły 58 kg mam tylko i postanowiłem sobie trochę pomachać hantlami wiem że może trochę bez sensu trzeba ćiczyć całe ciało [...]

Lulasius, szkoda, że nie wybrałeś ekonomiczniejszego rozwiązania niż t6 i terza braknie ci tego supla bo żeby przynosił spodziewany efekt trzeba brać mniej więcej tyle ile ci rozpisałem, nie bardzo wiem teraz co z tym fantem zrobić, pewnie pozostaje tylko ograniczenie do pory okołotreningowej...

W Kodokanie zajęcia bjj są prowadzone w poniedziałki i środy, w dwóch grupach zaawansowania (zaawansowana ok godz 18.20, początkująca ok 19.45), oprócz tego we wtorki i czwartki o 18.20 są zajęcia submission wrestling (takie bjj bez GI), a w piątki otwarte sparingi. Z tego co wiem w wakacje obie grupy bjj łącza się, a trening jest bardziej [...]